Lifecare Essentials Romania | Educație
13609
page,page-id-13609,page-parent,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,,qode-title-hidden,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
De ce?
De ce educatie PIC 3.2
cum cream experiente PIC 3.2
solutii PIC 3.2
De ce educație pe nutriție și stil de viață sănătos?

Satisfacția și performanța personală și profesioanală a fiecaruia dintre noi este strâns legată de cât de tonici și sănătoși ne simțim în fiecare moment al vieții noastre.

Stilul actual de viață axat pe viteză mare de lucru și de adaptare rapidă la provocări ne supune la mari încercări din punct de vedere fizic și mental.

Cu un set clar de principii pe care le putem utiliza atunci când ne hrănim, când ne odihnim sau când facem mișcare, putem ne asigurăm energia de care avem nevoie atunci cand trebuie sa atingem anumite obiective la birou sau atunci când ajungem acasă si cei dragi de abia așteaptă să petreacă timpul cu noi.

Cum creăm experiențe de învățare puternice?

Credem că singura soluție pentru îmbunătățire pe termen lung este schimbare comportamentelor negative actuale.

Pentru a schimba un comportament e nevoie în primul rând de dorința, în al doilea rând de disciplină și în al treilea rând de experiențe care să îți dea uneltele și motivația de care ai nevoie.

Experiența de învățare pe care o propunem este bazată pe interactivitate, exerciții practice, exemple din viața de zi cu zi și mai ales informații validate științific.

Ce soluții vă propunem?

În primul rând principiul de la care plecăm este că orice propunere are în vedere nevoile specifice ale organizației partenere cu care colaborăm.

Soluțiile noastre sunt imparțite în două categorii:

– De profunzime cu impact puternic pe individ – experiențe de învățare sub formă de training

– Axate pe conștientizare cu impact puternic pe atenția acordată sănătații de întreaga organizație – experiențe de învătare sub formă de campanii de conștientizare.

Cum?
procesul folosit 3.2
training 3.2
experti 3.2
campanie 3.2
Procesul folosit
  • Diagnoza – procesul prin care ne dăm seama care sunt cele mai stringente provocări pe tema sănătații din organizația dumneavoastă.
    • Ședință cu responsabilii din cadrul departamentului de resurse umane
    • Interviuri individuale cu angajații
    • Chestionare de evaluare
  • Propunerea soluției – pe baza datelor adunate din diagnoză și de obiectivele setate împreună cu organizația dumneavoastră, propunem un set de experiențe de învățare și/sau de conștientizare
  • Implementarea soluției – implementarea se face împreună cu sprijinul organizației din punct de vedere organizatoric
    • Se stabilesc obiectivele participanților pe termen scurt și mediu
    • Se stabilesc participanții care vor fi Capitani B!TONIC pentru a continua și menține cultura TONICA a organizației
  • Follow-up și evaluare
    • O întâlnire de follow-up cu participanții pentru a vedea cum a evoluat procesul lor de învățare
    • Se propun soluții pentru potențialele bariere pe care le întâmpină
    • Se încurajează Capitanii BTONICI și li se propun idei de menținere a culturii de wellness
    • Se evaluează prin chestionar și interviu eficiența soluțiilor implementate
Training

Obiective generale:

  • Îmbunătățirea nivelului de productivitate la birou și în viața personală
  • Îmbunătățirea nivelului de energie atât înainte de începerea programului cât și în timpul acestuia
  • Constientizarea importantei nutritiei pentru performanta in viata profesionala cat si in viata personala

 

    • Training de 2 ore  cu maxim 20 de participanți
      • Obiectiv: Stabilirea unei singure acțiuni concrete de schimbare în stilul de viață.

 

    • Training de 4 ore cu maxim 20 de participanți
      • Obiectiv: Conceperea unui plan de acțiuni de schimbare a stilul de viață cu obiective clare pe termen scurt și cu o listă de unelte pe care pot să le folosească
      • Bonus: Participanții vor primi un kit BTONIC cu resurse care îi va ajuta in atingerea obiectivelor

 

    • Training de 1 zi cu maxim 15 participanti  –
      • Obiectiv: Planificare unui set de acțiuni pe termen scurt si mediu cu dobândirea unor deprinderi sănătoase prin exerciții practice pe care participanții le pot integra rapid în viata de zi cu zi.
      • Bonus: Participanții vor primi un kit BTONIC cu resurse care îi va ajuta în atingerea obiectivelor
Experți

Acest training a fost dezvoltat în colaborare cu doctori și experţi în nutriție din Viena, Austria, pe baza analizei stilului de viaţă al românilor la locul de muncă. Printre metodele folosite se numără:

  • analizarea anumitor mituri legate de nutriție care

crează probleme

  • analizarea nivelului de energie în diverse

momente ale zilei

  • analiza productivității la locul de muncă
Campanie de conștientizare
  • Obiective generale

Crearea unei fundațiii puternice pentru o cultură TONICĂ în organizația dumneavoastră care să sprijine angajații să devină mai energici și sănătoși pe termen lung,

Pașii implementării

    • Stabilierea obiectivelor și duratei
    • Stabilirea mesajelor comunicate
      • Metodele online de comunicare
      • Metodele offline de comunicare – postere, flyer, indicatoare în locuri strategice
    • Stabilirea activitatilor
      • Jocuri  – ex – echipa care mănâncă cele mai multe fructe
      • Concursuri
      • Crossuri – alergare, ciclism, aerobic
    • Stabilirea activitatilor pe termen lung
      • Îmbunătățirea spațiului de lucru pentru a fi orientat spre sănătate
      • Stabilirea anumitor tradiții sănătoase la nivel de firmă – ex- fruit day, pauză de mișcare, yoga la birou, streching în sala de ședințe etc.
      • Stabilirea unor tradiții sănătoase la nivel de individ – obiceiuri – când ne facem analize, când mergem la sală, ce dietă avem la birou
      • Contactarea unor parteneri sănătoși – fructe, sucuri fresh, gustări sănătoase
Campania Captain B!TONIC

Campania Captain B!TONIC

Alaturi de noi
Feedback la ce facem

Un review al ultimelor studii efectuate în Europa și o discuție despre prevenția la standarde europene a bolilor legate de nutriția bogată în grăsimi....